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Diäten
1)Schokidiät

Die Regeln:
· du darfst so viel Schokolade essen wie du willst.
· aber: es darf wirklich nix anderes außer Schokolade gegessen werden (kein Salat, kein Äpfel, nur Schokolade)
· wichtig ist, viel zu trinken. Erlaubt sind kalorienfreie Getränke wie Wasser oder auch Coke Zero, schwarzer Kaffee geht auch
· die Schokolade darf keine Nüsse, Marzipan, Crisp, Nougat oder Waffeln enthalten, weiße Schokolade ist erlaubt!
Die Vorteile:
· man verliert an Gewicht. (fast) alle Mädels haben durch die Schoko- Diät abgenommen, manche allerdings erst am 2. Tag
· endlich kann man einmal wieder ohne schlechtes Gewissen Schokolade essen
· einige Glücklichen haben nach dieser Diät keine Lust mehr auf Schokolade
· du musst dir keine aufwendigen oder teuren Mahlzeiten zubereiten
· Kalorien zählen fällt weg
Natürlich gibt’s auch Nachteile:
· manche nehmen am ersten Tag minimal zu, das regelt sich aber ab dem 2. Tag wieder
· dem Körper werden keinerlei Nährstoffe zugeführt, es kann daher sein, dass du Kopfweh bekommt oder dir schwindlig wird, ich selbst hatte keine großen Schwierigkeiten...
· wie du dir sicher denken kannst, ist das Ganze nicht besonders gesund
· das Ganze solltst du nicht länger als 7 tage durchziehen, sonst wird’s langsam schädlich für den Körper


Fragen
Wie kann das funktionieren?
Die Schoko-Diät funktioniert nach dem Mono-Prinzip. Der Körper bekommt keine Nährstoffe und muss deshalb Reserven (sprich: Fett) verbrennen

Morgens ein Apfel kann doch nicht schaden, oder?
Doch!!! Wenn man abnehmen will, muss man sich ganz strikt an den Plan halten, also nix außer Schokolade essen

Wie viel Schokolade darf/soll man essen?
Es wird empfohlen, so zwischen 200 und 400 Gramm zu essen.           (Bei manchen funktioniert es auch mit Schokeiscreme oder Schokopudding...)

Darf man Kaffee trinken?
Kaffee ist erlaubt, aber ohne Milch und Zucker, maximal mit Süßstoff.
Was ist erlaubt?
Alle Schokoladensorten ohne feste Bestandteile, auch mit Füllung oder ähnliches.
Nugat, Kinderschokolade, Caramel , Nutella, alles, was zerfließt und keine Stücke hat.
Auch Mars ist erlaubt, Schokolinsen, M-M, Smarties, Schokopudding.

Was ist nicht erlaubt?

Schokolade mit Nüssen, Rosinen, Waffeln, Keksen, Crisp. Pfefferminzschokolade, Yogurette, Twix, Snickers. Marzipan ist umstritten.
Meine Beurteilung: Jup, es stimmt man nimmt ab. Allerdings denke ich, dass man nun mal mehr an Muskelmasse abnimmt und das finde ich eigentlich nicht so gut. Deshalb freut man sich vielleicht, wenn man ein paar kg weniger auf der Waage sieht, aber ob man einen richtigen Erfolg damit erzielen kann?! Ich glaube nicht… L


Apfeldiät/tag

Bei dieser Diät esse ich am Tag nur Äpfel (ca. 4/5 Stück) und manchmal auch etwas Apfelmus. Diese Tage wirken bei mir wahre Wunder. Ich nehme meistens ca. 800gr ab! =)
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